Cum afectează pandemia sănătatea lucrătorilor din urgențe?

Cuvântul „epidemie” descrie, de regulă o boală contagioasă și scăpată de sub control.

Iar, ca orice lucru „scăpat de sub control”, tendința este să împrăștie frică.

Când ne gândim la un virus care a ucis oameni și care ar putea fi contactat de către oricine, oricând și fără ca măcar să știm de unde, mai ales atunci când vorbim de profesioniștii din prima linie, nu este cu putință să nu ne îngrijorăm.

Cum afectează pandemia sănătatea fizică și mintală a celor din prima linie?

În primul rând, ca prim respondenți veți interacționa întotdeauna cu oameni.

Veți fi expuși nu doar riscului de contaminare biologică, ci și celui de contaminare psihologică. Așadar, veți resimți, nu de puține ori, îngrijorarea, teama, negarea, panica și uneori chiar disperarea celor cu care intrați în contact.

Iar asta, o știm foarte bine că poate lăsa urme în interior, făcându-ne să ne îndoim de propria siguranță și să ne simțim vulnerabili.

Probabil că unii dintre voi ați fost deja asaltați cu numeroase întrebări de la oameni care caută informații și care încearcă să își dea seama cum ar trebui să reacționeze.

Însă, atunci când cei pe care ar trebui să-i salvăm ne văd puternici și atotștiutori, contextul de salvatori ne poate determina să afișăm o imagine puternică în exterior, diferită de ceea ce simțim cu adevărat.

Cea mai bună modalitate de a ne feri de expunerea la panica celor cu care intrăm în contact este să fim cât mai educați cu privire la riscuri, simptome și să ne asigurăm toate măsurile de precauție atunci când participăm la misiuni.

Sănătatea noastră este crucială, mai ales dacă suntem printre cei care lucrează în prima linie a pandemiei.

Iar stresul unui focar de boli infecțioase nu trece mereu neobservat.

El poate aduce uneori îngrijorare cu privire la propria sănătate și la sănătatea celor dragi.

Modificări ale somnului sau ale poftei de mâncare.

Dificultăți de concentrare.

Înrăutățirea unor probleme de sănătate cu care vă confruntați deja.

Agitație, iritare sau răspunsuri emoționale mai intense decât de obicei.

Așadar, încercați pe cât posibil să dormiți bine, să vă hidratați cum trebuie și să mâncați sănătos.

Este foarte important să ne menținem în formă atunci când meseria noastră este de a avea grijă de ceilalți.

Nu lăsați munca și gândurile să vă preia viața. Atunci când vă aflați în timpul liber, încercați să faceți și alte lucruri pentru a vă îndepărta de zona stresului de pe tură.

Orice criză globală ne poate afecta emoțional.

Însă curajul, experiența și intuiția, toate aceste superputeri specifice personalului din urgențe, ne-au ajutat întotdeauna în lupta noastră împotriva dezastrelor și a marilor obstacole ale vieții.

Mult succes!

Author: Gabi Enache

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *